Sfaturi despre cum sa ne pastram sanatatea mentala cand distantarea fizica este necesara.

Numarul celor izolati este enorm si continua sa creasca la nivelul intregii planete dar si in tara noastra. COVID-19 nu este singura amenintare la adresa sanatatii noastre ca indivizi. Al doilea lucru care ar trebui sa ne ingrijoreze este singuratatea.

Exista o multime de studii care au aratat ca singuratatea nu este buna pentru noi, ca afecteaza atat corpul cat si mintea. Chiar si inainte de COVID-19 lumea era afectata de singuratate. Astazi, cu atat mai mult, trebuie sa gasim resurse pentru a nu fi afectati de aceasta. Iar daca pentru a ne proteja de COVID-19 trebuie sa stam izolati si sa evitam apropierea fizica, pentru a scapa de singuratate trebuie sa facem exact opusul.

Continue reading →